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14个小窍门快速提高你的篮球投篮技巧



14个小窍门快速提高你的篮球投篮技巧




窍门1:尽早确定你的投篮靶位(篮筐)

 

养成早些定位目标(篮筐)的习惯可以提高你的投篮命中率。为什么?

 

早些定位,可以让你的大脑有更多时间潜意识地计算距离并专注于你的目标。你的眼睛应该尽早地在篮筐上。为了使这个小技巧发挥作用,你需要在练习中养成这种习惯,并将其带入训练中。

 


窍门2:持续投入


你可能听说过这一百次,但是这个确实是很好的理由。坚持通过解决大量的投篮练习,这个简单的运动可以帮助你保持良好的篮球投篮技术。

 


窍门3: 使用手腕力量轻松练习

 


一个常见的错误是我们习惯仓促中,手腕跟进。需注意你的手腕应尽可能放松。正确的投篮姿势是,你的手应该在线完成,甚至在后续过程中弹跳一些高度。



 

篮球投篮技巧

                   篮球投篮技巧



窍门#4 - 使用彩色球来改善旋转

 


为了提高射门的直线度,练习时可尝试彩色篮球。这可以很容易地看到球的旋转和方向。即时反馈使您可以快速轻松地调整和改进拍摄。


 

窍门#5:  不要盲目学习科比(挂在空中)

 


太多的孩子试图复制科比,但往往以槽糕的投篮结束。

年轻人最好不要像科比那样投篮。科比是篮球界的怪胎!你应该在你跳起的时候投篮(在你跳到最高点之前至少1英寸)。试图模仿科比的投篮只会让你在替补席上待着。

 



窍门6:在比赛期间就不要再想你的投篮了

 


打篮球最糟糕的事情之一是在比赛中考虑你的投篮技巧。

 

事实上,你只应该在你的练习的某些部分进行思考。在篮球表演或学习新技能时思考是没有问题的,但是一旦开始比赛,就不要去思考!

 



窍门7:用这个简单的技巧消除消极的想法

 


消除负面想法可以显着提高篮球命中率。

 


停止思考并消除不好的想法,你可以试试这个小窍门......

 

在每场比赛,练习和投篮之前,告诉自己你不在乎是否打篮。大声说出或在你的头上多次说出来。

 

那么,当你去投篮时(正如你抓球一样),对自己说些什么,“我可以做得更好。“换句话说,尽量不要在乎它是否投进。

 

这个简单的小技巧可以帮助你放松这个过程,而不用考虑结果。使用这种技术将足以让你摆脱迷你颓势,恢复自信。

 


窍门8:弧度很重要

 


篮球投篮的弧度很重要

                  

                        篮球的弧度



作为一般的经验法则,您可以在投篮手指的下方清晰可见的边缘完成跟踪。这样你就可以确保你在投篮时有一个很好的弧度。适当的拱门射门有更好的机会投中。

 

只是不要太高。因为如果你的弧线太高,你会失去你的距离控制。

 


窍门9:看视频

 


只需通过观看伟大的射手一遍又一遍地重复他们的投篮,你就可以提高你的信心和技巧。

 

良好的习惯可以传染。当你观看的时候,好的技巧就会变得根深蒂固。

 

更何况,你永远不应该停止学习。有很多很棒的篮球拍摄DVD和书籍供你学习。

 


窍门10:使用合作伙伴调整你的投篮

 


花费一点时间在每次练习时沿着距离对方约20英尺的球场排队,然后尽可能地在球场上尽可能接近球员的位置。这个简单的练习技巧将帮助你微调你对篮筐精度的控制。

 


窍门11:投篮前的平衡感很重要



timg (3).jpg



平衡的掌握是投篮的一个非常重要的方面。你需要通过适当的步法达到平衡。

 

 

窍门12: 有条件,记录下你投篮的瞬间

 


球员最常见的回应是......“这就是我的投篮!??

 

那就对了。大多数球员以前没有看到自己的投篮。看到你拍摄的电影可以帮助你发现不良的投篮习惯,并激励你作出改善的承诺。底线 - 这是优化投篮技巧的好方法。

 

 

 

窍门13 :接到篮球后,寻求投篮的身位

 


当你接球时,你应该尽快将球送到你的位置。这会加快你的投篮速度。你的设定点可以在你的臀部和你的肩膀之间。

 


  库里的篮球投篮技巧

 

                   库里的篮球投篮技巧



窍门14  :在每场比赛前投篮50

 


在每次练习和比赛之前,面对篮筐并在距离篮筐四到十英尺练习。

 

这不仅可以改善你的投篮姿势,而且有助于发展非凡的信心。

 

 

为什么NBA球员在比赛前就这样做?为什么老虎伍兹通过制造100个三尺推杆开始他所有的练习赛?

 


因为它有效!不要忽视这个强大的策略。






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14个小窍门快速提高你的篮球投篮技巧


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窍门1:尽早确定你的投篮靶位(篮筐)

 

养成早些定位目标(篮筐)的习惯可以提高你的投篮命中率。为什么?

 

早些定位,可以让你的大脑有更多时间潜意识地计算距离并专注于你的目标。你的眼睛应该尽早地在篮筐上。为了使这个小技巧发挥作用,你需要在练习中养成这种习惯,并将其带入训练中。

 


窍门2:持续投入


你可能听说过这一百次,但是这个确实是很好的理由。坚持通过解决大量的投篮练习,这个简单的运动可以帮助你保持良好的篮球投篮技术。

 


窍门3: 使用手腕力量轻松练习

 


一个常见的错误是我们习惯仓促中,手腕跟进。需注意你的手腕应尽可能放松。正确的投篮姿势是,你的手应该在线完成,甚至在后续过程中弹跳一些高度。



 

篮球投篮技巧

                   篮球投篮技巧



窍门#4 - 使用彩色球来改善旋转

 


为了提高射门的直线度,练习时可尝试彩色篮球。这可以很容易地看到球的旋转和方向。即时反馈使您可以快速轻松地调整和改进拍摄。


 

窍门#5:  不要盲目学习科比(挂在空中)

 


太多的孩子试图复制科比,但往往以槽糕的投篮结束。

年轻人最好不要像科比那样投篮。科比是篮球界的怪胎!你应该在你跳起的时候投篮(在你跳到最高点之前至少1英寸)。试图模仿科比的投篮只会让你在替补席上待着。

 



窍门6:在比赛期间就不要再想你的投篮了

 


打篮球最糟糕的事情之一是在比赛中考虑你的投篮技巧。

 

事实上,你只应该在你的练习的某些部分进行思考。在篮球表演或学习新技能时思考是没有问题的,但是一旦开始比赛,就不要去思考!

 



窍门7:用这个简单的技巧消除消极的想法

 


消除负面想法可以显着提高篮球命中率。

 


停止思考并消除不好的想法,你可以试试这个小窍门......

 

在每场比赛,练习和投篮之前,告诉自己你不在乎是否打篮。大声说出或在你的头上多次说出来。

 

那么,当你去投篮时(正如你抓球一样),对自己说些什么,“我可以做得更好。“换句话说,尽量不要在乎它是否投进。

 

这个简单的小技巧可以帮助你放松这个过程,而不用考虑结果。使用这种技术将足以让你摆脱迷你颓势,恢复自信。

 


窍门8:弧度很重要

 


篮球投篮的弧度很重要

                  

                        篮球的弧度



作为一般的经验法则,您可以在投篮手指的下方清晰可见的边缘完成跟踪。这样你就可以确保你在投篮时有一个很好的弧度。适当的拱门射门有更好的机会投中。

 

只是不要太高。因为如果你的弧线太高,你会失去你的距离控制。

 


窍门9:看视频

 


只需通过观看伟大的射手一遍又一遍地重复他们的投篮,你就可以提高你的信心和技巧。

 

良好的习惯可以传染。当你观看的时候,好的技巧就会变得根深蒂固。

 

更何况,你永远不应该停止学习。有很多很棒的篮球拍摄DVD和书籍供你学习。

 


窍门10:使用合作伙伴调整你的投篮

 


花费一点时间在每次练习时沿着距离对方约20英尺的球场排队,然后尽可能地在球场上尽可能接近球员的位置。这个简单的练习技巧将帮助你微调你对篮筐精度的控制。

 


窍门11:投篮前的平衡感很重要



timg (3).jpg



平衡的掌握是投篮的一个非常重要的方面。你需要通过适当的步法达到平衡。

 

 

窍门12: 有条件,记录下你投篮的瞬间

 


球员最常见的回应是......“这就是我的投篮!??

 

那就对了。大多数球员以前没有看到自己的投篮。看到你拍摄的电影可以帮助你发现不良的投篮习惯,并激励你作出改善的承诺。底线 - 这是优化投篮技巧的好方法。

 

 

 

窍门13 :接到篮球后,寻求投篮的身位

 


当你接球时,你应该尽快将球送到你的位置。这会加快你的投篮速度。你的设定点可以在你的臀部和你的肩膀之间。

 


  库里的篮球投篮技巧

 

                   库里的篮球投篮技巧



窍门14  :在每场比赛前投篮50

 


在每次练习和比赛之前,面对篮筐并在距离篮筐四到十英尺练习。

 

这不仅可以改善你的投篮姿势,而且有助于发展非凡的信心。

 

 

为什么NBA球员在比赛前就这样做?为什么老虎伍兹通过制造100个三尺推杆开始他所有的练习赛?

 


因为它有效!不要忽视这个强大的策略。